الغضب.. قد يكون مفيداً أحياناً
كلنا نعيش حالات من الغضب، فحياتنا اليومية لا تخلو من مواقف يعجز أمامها الإنسان عن تمالك .. المزيد
5 يناير 2011 
كن هادئ الأعصاب
يقول جوفر ددلي:
في حال هبوب عاصفة عاتية أدت إلى تحطيم السفينة، يكون قائدها شديد الاضطراب .. المزيد
الغضب.. قوة أم ضعف؟
يحمل الغضب وجهاً مزدوجاً، الوجه الهدام كما شحنة الديناميت، والوجه البناء الذي يسمح .. المزيد
أسلوب يومي بسيط للتأمل
قم بإزالة توتر عضلات جسمك من خلال شدها وإرخائها عدة مرات، ثم قم بشد عضلات الوجه وإرخائها .. المزيد
قل (لا).. لأي ضغط سلبي
كلمة (لا) صغيرة في لفظها وكتابتها، لكنّها كبيرة في معناها ومغزاها.
نعل الملك
يحكى أن ملكا كان يحكم دولة واسعة جدا. أراد هذا الملك يوما القيام برحلة برية طويلة.
كيفية التعامل مع الغضب الذاتي؟؟
كل منا تمر عليه حالات غضــب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنى ان لايكــون في هذا الموقـف ولو .. المزيد
كيف تتعامل مع التوتر والضغوط النفسية
كيف تتعامل مع التوتر والضغوط النفسية
د.جمال الخطيب
التوتر : .. المزيد
كيف تجعل التوتر متعة ؟!
كيف تجعل التوتر متعة ؟!
التوتر أو ضغوطات الحياة تلك الكلمات التي طالما ارتبطت .. المزيد
وصفة.....للتخلص من الضغوط
لتخفيف ضغوط العمل ....ولتحقيق أفضل ما لديك ....وللحصول على أفضل مالدى الآخرين ....
عليك .. المزيد
وهذه من أجلك..ادارة الضغوط
وهذه من أجلك
بقلم اسماعيل رفندي
أليس جميلا وجيداً أن يعمل كل منا من أجل الاخر أولإسعاد .. المزيد
إدارة الصراع
يتعذر تجنب الخلاف في المؤسسات لأن أهداف وقيم واحتياجات الجماعات والأفراد لا تتوافق .. المزيد